Ernährung und Rezepte
Protein-Apfel-Kuchen
Zutaten: 40 g Apfel-Quitte Protein 50 g Haferflocken 1 EL Kokosmilchpulver 1 TL Backpulver 1 TL Vanilleextrakt 4 EL Leinsamen 4 EL Apfelmark 3–4 EL Kokosmus 2 EL Kokosblütenzucker Zimt...
Protein-Apfel-Kuchen
Zutaten: 40 g Apfel-Quitte Protein 50 g Haferflocken 1 EL Kokosmilchpulver 1 TL Backpulver 1 TL Vanilleextrakt 4 EL Leinsamen 4 EL Apfelmark 3–4 EL Kokosmus 2 EL Kokosblütenzucker Zimt...
Apfel-Zimt Protein Porridge
Zutaten: 50 g Haferflocken 2 EL Protein Apfel-Quitte 1 Apfel (gewürfelt) 200 ml Pflanzenmilch 1 TL Zimt optional: Nüsse / Mandelmus Zubereitung: Haferflocken mit Pflanzenmilch und Apfelstücken aufkochen.Kurz abkühlen lassen,...
Apfel-Zimt Protein Porridge
Zutaten: 50 g Haferflocken 2 EL Protein Apfel-Quitte 1 Apfel (gewürfelt) 200 ml Pflanzenmilch 1 TL Zimt optional: Nüsse / Mandelmus Zubereitung: Haferflocken mit Pflanzenmilch und Apfelstücken aufkochen.Kurz abkühlen lassen,...
Soft Protein Apple Cookies
Zutaten: 2 reife Bananen 1 Apfel (gerieben) 60 g Haferflocken 1 Messlöffel Protein Apfel-Quitte 1 TL Zimt optional: Nüsse oder Rosinen Zubereitung: Alle Zutaten zu einem Teig vermengen.Kleine Cookies formen...
Soft Protein Apple Cookies
Zutaten: 2 reife Bananen 1 Apfel (gerieben) 60 g Haferflocken 1 Messlöffel Protein Apfel-Quitte 1 TL Zimt optional: Nüsse oder Rosinen Zubereitung: Alle Zutaten zu einem Teig vermengen.Kleine Cookies formen...
Protein Apple Crumble
Zutaten: 2 Äpfel (gewürfelt) 1 TL Zimt 1 TL Zitronensaft Für die Streusel: 50 g Haferflocken 2 EL Protein Apfel-Quitte 2 EL Mandelmus 1–2 EL Ahornsirup 1 EL Kokosöl Zubereitung:...
Protein Apple Crumble
Zutaten: 2 Äpfel (gewürfelt) 1 TL Zimt 1 TL Zitronensaft Für die Streusel: 50 g Haferflocken 2 EL Protein Apfel-Quitte 2 EL Mandelmus 1–2 EL Ahornsirup 1 EL Kokosöl Zubereitung:...
Schoko-Spirulina Bites
Zutaten für den Kuchen: 3 Eier 1 TL Backpulver Prise Salz 200 g Bio Kokosmus 100 g Schoko Spirulina Pralinen (gehackt) 60 g Bio Kokosblütenzucker 30 ml Bio MCT Öl...
Schoko-Spirulina Bites
Zutaten für den Kuchen: 3 Eier 1 TL Backpulver Prise Salz 200 g Bio Kokosmus 100 g Schoko Spirulina Pralinen (gehackt) 60 g Bio Kokosblütenzucker 30 ml Bio MCT Öl...
Karotte Spirulina Bites
Zutaten für den Kuchen: 350 g geriebene Karotten 6 Eier – trennen 5 Esslöffel Wasser 1 Prise Salz 200 g gehackte Mandeln 200 g gemahlene Haselnüsse 2 Teelöffel Zimt 1...
Karotte Spirulina Bites
Zutaten für den Kuchen: 350 g geriebene Karotten 6 Eier – trennen 5 Esslöffel Wasser 1 Prise Salz 200 g gehackte Mandeln 200 g gemahlene Haselnüsse 2 Teelöffel Zimt 1...