Deine Grundlage
Die kompakte Morgenroutine.
- ADEK Forte
- Fokus Tag
- dein gewähltes Omega 3
Bitte Omega 3 wählen
Bring mehr Struktur in deine tägliche Nahrungsergänzung.
Die Morgenroutine verbindet ausgewählte Mikronährstoffe, Pflanzenbestandteile, Omega-3-Fettsäuren und – je nach gewählter Stufe – weitere ausgewählte Lebensmittel und Spezialprodukte in einem klaren Ablauf.
Basic bildet die Grundlage mit ADEK Forte, Fokus Tag und einem Omega-3-Produkt deiner Wahl.
Plus erweitert diese Basis um Q10 Ubiquinol und Cordyceps Forte.
Pro ergänzt die Plus Routine zusätzlich um einen Bio Matcha deiner Wahl und Bio MCT Öl.
Du kannst eine der drei Stufen wählen oder deine Morgenroutine ganz individuell zusammenstellen.
Eine Basis. Zwei Routinen.
Welche Morgenroutine passt zu dir?
Alle drei Morgenroutinen bauen aufeinander auf.
Basic ist die kompakte Grundlage aus ADEK Forte, Fokus Tag und einer Omega-3-Variante deiner Wahl.
Plus ergänzt diese Auswahl um Q10 Ubiquinol und Cordyceps Forte.
Pro erweitert Plus zusätzlich um einen unserer drei Bio Matchas und Bio MCT Öl.
Dabei musst du dich nicht zwingend für eine vollständige Stufe entscheiden: Im Routine Builder kannst du alle Produkte auch individuell auswählen und miteinander kombinieren.
Welche Morgenroutine passt zu deinem Alltag?
Deine Grundlage für den Morgen
Morgenroutine Basic
Die Basic Routine bildet die kompakte Grundlage für deinen Morgen und verbindet drei unterschiedliche Produktbereiche in einem klaren Ablauf.
ADEK Forte ergänzt die Routine um die fettlöslichen Vitamine A, D, E und K. Dabei handelt es sich um ein Intervallprodukt, das entsprechend der Verzehrempfehlung nur einmal alle 14 Tage verwendet wird.
Fokus Tag kombiniert B-Vitamine und Magnesium mit ausgewählten Pflanzenextrakten und lässt sich unkompliziert in den Morgen oder weiteren Tagesverlauf integrieren.
Mit deinem Omega-3-Produkt entscheidest du selbst, welche Quelle und Darreichungsform am besten zu dir passt. Zur Auswahl stehen vegane Kapseln, veganes Liquid oder Omega 3 aus Fischöl.
Enthalten:
- ADEK Forte
- Fokus Tag
- ein Omega-3-Produkt deiner Wahl
So bleibt Basic bewusst übersichtlich und bildet die Grundlage, auf der Plus und Pro anschließend aufbauen.
Die erweiterte Morgenroutine
Morgenroutine Plus
Plus baut auf Basic auf und ergänzt die Grundlage um zwei ausgewählte Spezialprodukte.
Zusätzlich zu Basic:
- Q10 Ubiquinol
- Cordyceps Forte
Damit stehen dir neben ADEK Forte, Fokus Tag und deinem gewählten Omega 3 auch Coenzym Q10 in flüssiger Sprayform und ein standardisierter Cordyceps-sinensis-Extrakt zur Verfügung.
Die umfassendste Auswahl
Morgenroutine Pro
Pro baut auf Plus auf und ergänzt die Morgenroutine um zwei weitere Bausteine für deinen Morgen.
Zusätzlich zu Plus:
- ein Bio Matcha deiner Wahl
- Bio MCT Öl
Beim Matcha entscheidest du selbst zwischen Bio Matcha Kanayamidori, Bio Matcha Asatsuyu und Bio Matcha Koiai.
Drei Produktbereiche. Eine klare Grundlage.
Morgenroutine Basic
Drei Produktbereiche. Eine klare Grundlage.
Die Basic Routine kombiniert ADEK Forte, Fokus Tag und eine Omega-3-Variante deiner Wahl.
ADEK Forte ergänzt die Routine um die fettlöslichen Vitamine A, D, E und K.
Fokus Tag kombiniert B-Vitamine und Magnesium mit ausgewählten Pflanzenextrakten.
Mit deinem Omega-3-Produkt entscheidest du selbst, welche Quelle und Darreichungsform für EPA und DHA du bevorzugst.
ADEK Forte wird dabei nicht täglich, sondern entsprechend der Verzehrempfehlung einmal alle 14 Tage verwendet.
Die fettlöslichen Vitamine innerhalb der Basic Routine
ADEK Forte
ADEK Forte enthält die Vitamine A, D3, E und K2 in flüssiger Form. Die Anwendung erfolgt als Spray.
Vitamin A trägt zur Erhaltung normaler Haut und Schleimhäute sowie zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei.
Vitamin D trägt zur Erhaltung normaler Knochen und Zähne, zu einer normalen Muskelfunktion und zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei.
Vitamin E trägt dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen.
Vitamin K trägt zu einer normalen Blutgerinnung und zur Erhaltung normaler Knochen bei.
Verwendung innerhalb der Routine:
Ein Sprühstoß alle 14 Tage. ADEK Forte gehört damit zur Morgenroutine, wird aber nicht täglich verwendet.
Kurzhinweis:
Enthält Soja-Lecithin und Ethanol.
B-Vitamine, Magnesium und ausgewählte Pflanzenextrakte
Fokus Tag
Fokus Tag kombiniert B-Vitamine und Magnesium mit Ashwagandhawurzelextrakt, Griffonia-Samenextrakt und Rosenwurzwurzelextrakt.
Die vordosierte Kapsel lässt sich unkompliziert in den Morgen oder den weiteren Tagesverlauf integrieren. Innerhalb der Basic Routine bildet Fokus Tag die Kombination aus Vitaminen, Magnesium und ausgewählten Pflanzenbestandteilen.
Für die enthaltenen Pflanzenextrakte werden auf dieser Seite keine gesundheitsbezogenen Wirkversprechen gemacht.
Verwendung innerhalb der Routine:
Täglich eine Kapsel mit reichlich Wasser, idealerweise morgens oder tagsüber.
Kurzhinweis:
Nicht für Kinder, Schwangere oder Stillende geeignet. Bei der Einnahme von Antidepressiva sowie bei bestimmten bestehenden Erkrankungen sollte die Anwendung zuvor ärztlich abgeklärt werden.
Welches Omega 3 passt zu dir?
Alle drei Varianten liefern die langkettigen Omega-3-Fettsäuren EPA und DHA. Sie unterscheiden sich insbesondere hinsichtlich Quelle und Darreichungsform.
Ob Basic, Plus oder Pro: Du entscheidest selbst, welche Omega-3-Variante Bestandteil deiner Morgenroutine sein soll.
EPA und DHA tragen zu einer normalen Herzfunktion bei. Die positive Wirkung stellt sich bei einer täglichen Aufnahme von insgesamt 250 mg EPA und DHA ein.
DHA trägt zur Erhaltung einer normalen Gehirnfunktion und normaler Sehkraft bei. Die positive Wirkung stellt sich bei einer täglichen Aufnahme von 250 mg DHA ein.
Omega 3 Auswahl
-
Omega 3 Vegan Kapseln
EPA und DHA aus Mikroalgenöl in pflanzlichen Softgel-Kapseln.
Die Kapseln sind eine passende Wahl, wenn du eine vegane und bereits portionierte Darreichungsform bevorzugst.
Tagesportion:
Zwei Kapseln liefern 500 mg DHA und 250 mg EPA.
-
Omega 3 Vegan Liquid
EPA und DHA aus Mikroalgenöl in flüssiger Form.
Das Liquid kann pur oder in kalte Speisen eingerührt werden und eignet sich für Menschen, die keine Kapseln verwenden möchten.
Tagesportion:
Vier Milliliter liefern 1.000 mg DHA und 500 mg EPA.
-
Omega 3 Forte Fischöl
Konzentriertes Fischöl in vordosierten Kapseln.
Diese Variante eignet sich für Erwachsene, die auf Schwermetall geprüftes Fischöl als Quelle für EPA und DHA bevorzugen.
Tagesportion:
Zwei Kapseln liefern 640 mg EPA und 460 mg DHA.
Zwei zusätzliche Spezialprodukte
Morgenroutine Plus
Die Basic Routine bildet die Grundlage mit ADEK Forte, Fokus Tag und deiner gewählten Omega-3-Variante.
Mit Plus ergänzt du diese Auswahl um Q10 Ubiquinol und Cordyceps Forte.
Q10 Ubiquinol enthält Coenzym Q10 in flüssiger Sprayform. Cordyceps Forte enthält einen standardisierten Cordyceps-sinensis-Extrakt mit definierten Inhaltsstoffgehalten.
Du kannst Plus als vollständige Stufe wählen oder beide Produkte im Routine Builder unabhängig voneinander hinzufügen.
Coenzym Q10 in flüssiger Sprayform
Q10 Ubiquinol
Q10 Ubiquinol enthält Coenzym Q10 in der reduzierten Form Ubiquinol.
Das Spray bietet eine Alternative zu Kapseln und lässt sich durch die vordosierten Sprühstöße einfach in den Morgen integrieren.
Für Coenzym Q10 ist kein Nährstoffbezugswert festgelegt. Auf dieser Seite werden deshalb keine gesundheitsbezogenen Wirkungen versprochen.
Verwendung innerhalb der Routine:
Täglich vier Sprühstöße anwenden, anschließend schlucken. Vor Gebrauch schütteln.
Kurzhinweis:
Enthält Soja und Ethanol.
Standardisierter Cordyceps-Extrakt
Cordyceps Forte
Cordyceps Forte enthält pro Tagesportion 1.200 mg Cordyceps-sinensis-Extrakt.
Der Extrakt verfügt über definierte Gehalte an Cordycepin, Adenosin und Polysacchariden. Dadurch steht bei jeder Charge eine nachvollziehbare und standardisierte Zusammensetzung im Mittelpunkt.
Die Einordnung innerhalb der Morgenroutine ergibt sich aus der vorgesehenen Einnahme am Morgen. Eine bestimmte gesundheitsbezogene Wirkung des Cordyceps-Extrakts wird nicht versprochen.
Verwendung innerhalb der Routine:
Täglich zwei Kapseln am Morgen unzerkaut mit ausreichend Wasser.
Kurzhinweis:
Enthält Sulfite. Bei der Einnahme bestimmter Arzneimittel, während Schwangerschaft und Stillzeit sowie bei chronischen Erkrankungen sollte die Anwendung zuvor ärztlich abgeklärt werden.
Matcha & MCT als zusätzliche Morgenbausteine
Morgenroutine Pro
Die Pro Routine baut auf Plus auf und erweitert deine Morgenroutine um zwei weitere Lebensmittel: einen hochwertigen Bio Matcha aus Japan und Bio MCT Öl aus Kokosöl.
Beim Matcha entscheidest du selbst, welches Geschmacksprofil am besten zu dir passt. Zur Auswahl stehen drei unterschiedliche Ceremonial-Grade-Qualitäten – von besonders mild und harmonisch bis intensiv und vollmundig.
- Bio Matcha Kanayamidori (mild & ausgewogen)
- Bio Matcha Asatsuyu (süß & cremig)
- Bio Matcha Koiai (kräftig & intensiv)
Dazu kommt Bio MCT Öl aus Bio-Kokosöl mit den mittelkettigen Fettsäuren C8 und C10.
Auch hier bleibt die Auswahl flexibel: Im Routine Builder kannst du zwischen den drei Matchas wählen oder Matcha und MCT Öl unabhängig von einer vollständigen Pro Routine einzeln hinzufügen.
Deine Bio Matcha Auswahl
-
Bio Matcha Kanayamidori
Bio Matcha Kanayamidori ist eine besonders zugängliche Ceremonial-Grade-Qualität aus Japan. Sein Geschmacksprofil ist mild, weich und ausgewogen und wird von einer dezenten natürlichen Süße begleitet. Bittere Noten treten nur sehr zurückhaltend in Erscheinung.
Wenn du deinen Matcha mild, weich und harmonisch magst, ist Kanayamidori die passende Wahl. -
Bio Matcha Asatsuyu
Bio Matcha Asatsuyu ist eine besondere Single-Cultivar-Qualität aus der japanischen Asatsuyu-Varietät. Anders als bei Blends steht hier eine einzelne Teesorte im Mittelpunkt, wodurch ihr charakteristisches Geschmacksprofil besonders deutlich hervortritt.
Wenn du Matcha besonders süßlich, cremig und fein bevorzugst, ist Asatsuyu die passende Wahl. -
Bio Matcha Koiai
Bio Matcha Koiai richtet sich an alle, die Matcha bewusst intensiver und vollmundiger genießen möchten. Die Ceremonial-Grade-Qualität aus Japan wird aus beschatteten Tencha-Blättern hergestellt, fein vermahlen und zeichnet sich durch eine intensive jadegrüne Farbe aus.
Wenn du Matcha intensiv, vollmundig und mit deutlichem Umami magst, ist Koiai die passende Wahl.
MCT Öl mit C8 & C10
Bio MCT Öl
Bio MCT Öl ist ein neutrales Speiseöl aus 100 % Bio-Kokosöl und enthält die mittelkettigen Fettsäuren Caprylsäure (C8) und Caprinsäure (C10). Die Abkürzung MCT steht für „Medium Chain Triglycerides“, also mittelkettige Triglyceride.
Anders als Kokosöl selbst besitzt das MCT Öl einen weitgehend neutralen Geschmack. Dadurch lässt es sich sehr flexibel in die Morgenroutine integrieren, ohne den Eigengeschmack von Kaffee, Matcha, Smoothies oder Frühstücksgerichten wesentlich zu verändern.
Du kannst es beispielsweise in einen Shake oder Smoothie, in Porridge oder Müsli sowie in kalte Speisen und Dressings geben. Auch die Kombination mit Matcha ist möglich – Matcha und MCT Öl bleiben dabei jedoch zwei eigenständige Produkte innerhalb der Pro Routine und können im Builder unabhängig voneinander ausgewählt werden.
Das Bio MCT Öl wird aus kontrolliert biologischem Kokosöl hergestellt, enthält C8 und C10 und kommt ohne weitere Zutaten aus. Eine Flasche enthält 250 ml.
Verwendung innerhalb der Routine:
Das Öl kann beispielsweise mit 1–2 Teelöffeln in Kaffee, Matcha, Smoothies, Shakes oder Frühstücksgerichte eingerührt werden. Besonders bei erstmaliger Verwendung empfiehlt die Produktseite, mit einer kleinen Menge zu beginnen und diese bei Bedarf langsam zu steigern.
Kurzhinweis:
MCT Öl sollte vorzugsweise kalt oder in lauwarmen Speisen und Getränken verwendet und nicht stark erhitzt werden.
Morgenroutine · Basic · Plus · Pro
So integrierst du deine Morgenroutine
Basic bildet die Grundlage. Plus und Pro ergänzen deine Morgenroutine Schritt für Schritt. Welche Stufe du wählst – oder welche Produkte du individuell kombinierst – entscheidest du selbst.
Basic
Deine Grundlage
Drei Produktbereiche bilden die kompakte Grundlage deiner Morgenroutine.
-
1
Täglich · morgens oder tagsüber
Fokus Tag
Eine Kapsel mit reichlich Wasser einnehmen.
-
2
Täglich · je nach gewählter Variante
Dein Omega 3
Wähle zwischen veganen Kapseln, veganem Liquid oder Omega 3 aus Fischöl und beachte die jeweilige Verzehrempfehlung.
-
3
Alle 14 Tage
ADEK Forte
Einen Sprühstoß entsprechend der Verzehrempfehlung anwenden.
Plus
Deine erweiterte Morgenroutine
Plus baut auf Basic auf und ergänzt die Grundlage um zwei ausgewählte Spezialprodukte.
-
4
Täglich
Q10 Ubiquinol
Vier Sprühstöße anwenden und anschließend schlucken. Vor Gebrauch schütteln.
-
5
Täglich · morgens
Cordyceps Forte
Zwei Kapseln unzerkaut mit ausreichend Wasser einnehmen.
Pro
Die umfassendste Auswahl
Pro baut auf Plus auf und ergänzt deine Morgenroutine um einen Bio Matcha deiner Wahl und Bio MCT Öl.
-
6
Am Morgen
Dein Bio Matcha
Wähle zwischen Kanayamidori, Asatsuyu und Koiai und bereite deinen Matcha entsprechend der jeweiligen Zubereitungsempfehlung zu.
-
7
Flexibel am Morgen
Bio MCT Öl
MCT Öl mit C8 und C10 aus Bio-Kokosöl. Entsprechend der Verzehrempfehlung beispielsweise in Getränke oder Speisen integrieren.
Deine Morgenroutine
Fertige Routine wählen oder individuell zusammenstellen.
Wähle Basic, Plus oder Pro mit einem Klick – oder stelle dir weiter unten deine persönliche Morgenroutine Produkt für Produkt zusammen.
Schritt 1
Triff zuerst deine persönliche Auswahl
Für Basic, Plus und Pro wählst du ein Omega 3. Für Pro kommt zusätzlich ein Bio Matcha deiner Wahl hinzu.
Dein Omega 3
Es ist zunächst keine Variante vorausgewählt.
Dein Bio Matcha
Zusätzlich für Pro. Es ist zunächst keine Variante vorausgewählt.
Schritt 2
Wähle Basic, Plus oder Pro
Der Gesamtpreis aktualisiert sich automatisch anhand deiner Omega- und Matcha-Auswahl.
Deine erweiterte Morgenroutine
Basic plus zwei Spezialprodukte.
- ADEK Forte
- Fokus Tag
- dein gewähltes Omega 3
- Q10 Ubiquinol
- Cordyceps Forte
Bitte Omega 3 wählen
Die umfassendste Auswahl
Plus erweitert um Matcha und MCT Öl.
- ADEK Forte
- Fokus Tag
- dein gewähltes Omega 3
- Q10 Ubiquinol
- Cordyceps Forte
- dein gewählter Bio Matcha
- Bio MCT Öl
Bitte Omega 3 und Matcha wählen
Du möchtest deine Morgenroutine lieber selbst zusammenstellen?
Individuelle Morgenroutine zusammenstellenOder ganz individuell
Stell dir deine persönliche Morgenroutine zusammen.
Wähle genau die Produkte aus, die zu deiner Routine passen. Omega 3 und Matcha sind jeweils auf eine Auswahl begrenzt.
Basic
Deine Grundlage
ADEK Forte und Fokus Tag können unabhängig voneinander gewählt werden.
Basic · Vitamine A, D, E & K
ADEK Forte
Die fettlöslichen Vitamine A, D3, E und K2 in Sprayform.
Intervallprodukt: 1 Sprühstoß alle 14 Tage.
€44,90
Produkt ansehen
Basic · Tag-Komponente
Fokus Tag
B-Vitamine und Magnesium kombiniert mit ausgewählten Pflanzenextrakten.
Täglich 1 Kapsel, idealerweise morgens oder tagsüber.
€38,90
Produkt ansehen
Deine Wahl
Omega 3
Wähle maximal eine Omega-3-Variante.
Omega 3 · Vegan · Kapseln
Omega 3 Vegan Kapseln
EPA und DHA aus Mikroalgenöl in veganer Kapselform.
500 mg DHA + 250 mg EPA pro Tagesportion.
€33,90
Produkt ansehen
Omega 3 · Vegan · Liquid
Omega 3 Vegan Liquid
Flüssiges Omega 3 aus Mikroalgenöl mit EPA und DHA.
1.000 mg DHA + 500 mg EPA pro Tagesportion.
€36,90
Produkt ansehen
Omega 3 · Fischöl
Omega 3 Forte Fischöl
Konzentriertes Fischöl mit EPA und DHA in Kapselform.
640 mg EPA + 460 mg DHA pro Tagesportion.
€39,90
Produkt ansehen
Plus
Plus Bausteine
Q10 Ubiquinol und Cordyceps Forte sind unabhängig voneinander auswählbar.
Plus · Coenzym Q10
Q10 Ubiquinol
Coenzym Q10 in der reduzierten Form Ubiquinol als flüssiges Spray.
Tagesportion: 4 Sprühstöße.
€49,90
Produkt ansehen
Plus · Cordyceps-Extrakt
Cordyceps Forte
Standardisierter Cordyceps-sinensis-Extrakt mit definierten Inhaltsstoffgehalten.
1× täglich 2 Kapseln am Morgen.
€74,90
Produkt ansehen
Pro
Bio MCT Öl
Bio MCT Öl kann unabhängig hinzugewählt werden.
Pro · C8 & C10
Bio MCT Öl
MCT Öl aus Bio-Kokosöl mit C8 und C10.
Neutral im Geschmack und flexibel in Getränke oder Speisen integrierbar.
€15,90
Produkt ansehen
Deine Wahl
Bio Matcha
Wähle maximal einen der drei Bio Matchas.
Pro · Mild & harmonisch
Bio Matcha Kanayamidori
Milder, harmonischer Bio Matcha aus Japan.
Mild · weich · ausgewogen.
€25,90
Produkt ansehen
Pro · Süß & cremig
Bio Matcha Asatsuyu
Japanischer Bio Matcha mit natürlicher Süße und cremigem Charakter.
Süßlich · cremig · feines Umami.
€25,90
Produkt ansehen
Pro · Intensiv & vollmundig
Bio Matcha Koiai
Vollmundiger Bio Matcha für ein intensiveres Teearoma.
Intensiv · vollmundig · ausgeprägtes Umami.
€26,90
Produkt ansehenNoch keine Produkte ausgewählt
Gesamt: 0,00 €
Basic, Plus und Pro sind vorgegebene Routine-Stufen. Alternativ kannst du alle Produkte individuell auswählen. Beachte die jeweiligen Verzehr- und Zubereitungsempfehlungen sowie produktspezifischen Hinweise.
Was unsere Routinen auszeichnen
FAQ
Was ist der Unterschied zwischen Basic und Pro?
Basic enthält ADEK Forte, Fokus Tag, Vita Mineral Plus Cistus und ein Omega-3-Produkt deiner Wahl.
Pro ergänzt die Basic Routine zusätzlich um Q10 Ubiquinol und Cordyceps Forte.
Werden alle Produkte täglich eingenommen?
Nein. ADEK Forte wird entsprechend der Verzehrempfehlung einmal alle 14 Tage angewendet. Für alle anderen Produkte gelten die jeweils angegebenen täglichen Verzehrempfehlungen.
Kann ich zunächst Basic verwenden und später erweitern?
Ja. Du kannst deine Morgenroutine jederzeit individuell ergänzen. Q10 Ubiquinol und Cordyceps Forte sind auch einzeln erhältlich und können später einfach hinzugefügt werden.
Welche Omega-3-Variante soll ich wählen?
Die veganen Kapseln bieten eine pflanzliche und vordosierte Anwendung. Das vegane Liquid ist ebenfalls pflanzlich und eignet sich für Menschen, die eine flüssige Form bevorzugen. Omega 3 Forte Fischöl liefert EPA und DHA aus Fischölkonzentrat.
Sind die Routinen für Schwangere oder Stillende geeignet?
Aufgrund der unterschiedlichen Zusammensetzungen und produktspezifischen Hinweise sollte die Verwendung während Schwangerschaft und Stillzeit vorab ärztlich abgeklärt werden. Bei einzelnen Produkten gelten abweichende maximale Tagesmengen.
Was gilt bei der Einnahme von Medikamenten?
Bei regelmäßiger Medikamenteneinnahme sollte vor der Verwendung der Routinen ärztlicher oder pharmazeutischer Rat eingeholt werden. Das gilt insbesondere bei Antidepressiva, Blutverdünnern, Blutdruck- oder Blutzuckermedikamenten sowie immunsuppressiver Behandlung.
Kann ich zusätzliche Nahrungsergänzungsmittel kombinieren?
Bei der gleichzeitigen Verwendung weiterer Nahrungsergänzungsmittel sollte die gesamte tägliche Zufuhr der enthaltenen Vitamine, Mineralstoffe und weiteren Inhaltsstoffe berücksichtigt werden. Bei bestehenden Erkrankungen oder regelmäßiger Medikamenteneinnahme sollte vorab ärztlicher oder pharmazeutischer Rat eingeholt werden.
