Funktionen im Körper:   

Spermidin:  

1. Verzögerung des Alterungsprozesses: Spermidin kann eine Rolle bei der Verzögerung des Alterungsprozesses spielen, indem es zellulären Stress reduziert und die Autophagie fördert, einen Prozess, bei dem Zellen schädliche Bestandteile abbauen (PMID: 34881079, PMID: 32268299).  

2. Schutz vor Herz-Kreislauf-Erkrankungen: Spermidin kann Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorbeugen, indem es den Blutdruck senkt, die Elastizität der Blutgefäße verbessert und die Bildung von Plaques in den Arterien reduziert (PMID: 36249217). 

3. Verbesserung der Gehirnfunktion: Es gibt Studien, die darauf hinweisen, dass Spermidin neuroprotektive Eigenschaften hat und vor neurodegenerativen Erkrankungen wie Alzheimer und Parkinson schützen könnte, indem es die Gehirnfunktion unterstützt und neuroinflammatorische Prozesse reduziert (PMID: 32268299). 

4. Regulierung des Stoffwechsels: Spermidin spielt eine Rolle bei der Regulation des Stoffwechsels, einschließlich des Glukose- und Fettstoffwechsels, was dazu beitragen kann, das Risiko von Stoffwechselstörungen wie Diabetes zu verringern (PMID: 35478379). 

Vitamin B1:  

1. Energieproduktion: Thiamin ist ein wesentlicher Bestandteil mehrerer Enzyme im Kohlenhydratstoffwechsel, die für die Umwandlung von Kohlenhydraten in Energie (Adenosintriphosphat oder ATP) benötigt werden. Es unterstützt daher die Energieproduktion im Körper (PMID: 37389565).  

2. Nervensystemfunktion: Thiamin spielt eine wichtige Rolle bei der Funktion des Nervensystems. Es ist für die Synthese von Neurotransmittern wie Acetylcholin erforderlich und trägt zur normalen Funktion von Nervenzellen bei (PMID: 37389565). 

3. Herz-Kreislauf-Gesundheit: Thiamin ist für die ordnungsgemäße Funktion des Herzmuskels unerlässlich. Ein Mangel an Vitamin B1 kann zu Herzrhythmusstörungen und anderen Herz-Kreislauf-Problemen führen (PMID: 37389565).  

4. Gesunde Verdauung: Thiamin unterstützt die normale Funktion des Magen-Darm-Trakts, einschließlich der Produktion von Magensäure und Verdauungsenzymen. Es kann auch die Aufnahme von Nährstoffen aus der Nahrung fördern (PMID: 31058161). 

5. Gehirnfunktion: Thiamin spielt eine Rolle bei der Kognition und Gedächtnisbildung. Ein ausreichender Thiamin-Spiegel im Gehirn ist wichtig für die mentale Klarheit und Konzentration (PMID: 26828517).  

Kalium:  

1. Regulierung des Flüssigkeitshaushalts: Kalium ist wichtig für die Aufrechterhaltung des Flüssigkeitsgleichgewichts im Körper, indem es den Wasserhaushalt in den Zellen reguliert (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK539791/). 

2. Herzgesundheit: Kalium spielt eine entscheidende Rolle bei der Regulation des Herzrhythmus und der Blutdruckkontrolle. Eine ausreichende Kaliumzufuhr kann das Risiko von Herzkrankheiten und Schlaganfällen verringern (PMID: 23674806). 

3. Muskelkontraktion: Kalium ist für die normale Muskelkontraktion und -entspannung unerlässlich. Es hilft dabei, Muskelkrämpfe zu verhindern und die Muskelstärke aufrechtzuerhalten (PMID: 1656509). 

4. Nervenfunktion: Kalium ist wichtig für die Übertragung von Nervenimpulsen im gesamten Nervensystem. Es unterstützt die Kommunikation zwischen Nervenzellen und trägt zur Aufrechterhaltung einer gesunden Nervenfunktion bei (PMID: 29218312). 

5. Stoffwechselunterstützung: Kalium spielt eine Rolle bei der Umwandlung von Nährstoffen in Energie und trägt zur Regulierung des Stoffwechsels bei (PMID: 29218312). 

6. Knochengesundheit: Einige Studien legen nahe, dass eine ausreichende Kaliumzufuhr die Knochengesundheit unterstützen und das Risiko von Osteoporose verringern kann (PMID: 23674806). 

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