Spermidin Forte - Brokkoli

Spermidin ist eine natürliche Verbindung, die in vielen Organismen vorkommt. Es gehört zu den Polyaminen und spielt eine wichtige Rolle bei Zellprozessen wie Wachstum, DNA-Stabilisierung und antioxidativer Schutz. Spermidin ist die einzige bekannte natürliche Substanz, die den Prozess der Autophagie aktiviert.  

Brokkoli gehört zur Familie der Kreuzblütler und ist reich an Vitaminen, Mineralstoffen und Antioxidantien. Es ist bekannt für seine Nährstoffdichte und wird oft als Superfood bezeichnet. 

1. Reich an Nährstoffen: Brokkoli ist reich an wichtigen Nährstoffen wie Vitamin C, Vitamin K, Folsäure, Ballaststoffen und Antioxidantien. Diese Nährstoffe unterstützen das Immunsystem, fördern die Knochengesundheit, unterstützen die Verdauung und schützen den Körper vor Zellschäden durch freie Radikale (6). 

2. Krebsvorbeugung: Brokkoli enthält bestimmte bioaktive Verbindungen wie Sulforaphan und Indol-3-Carbinol, die mit einer Verringerung des Risikos verschiedener Krebsarten in Verbindung gebracht werden, darunter Brustkrebs, Prostatakrebs, Darmkrebs und Lungenkrebs (7). 

3. Herz-Kreislauf-Gesundheit: Die Ballaststoffe, Antioxidantien und Phytonährstoffe in Brokkoli können dazu beitragen, den Cholesterinspiegel zu senken, den Blutdruck zu regulieren und das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu verringern (8). 

4. Gesunde Verdauung: Die Ballaststoffe in Brokkoli fördern eine gesunde Verdauung, indem sie die Darmgesundheit unterstützen, die Darmbewegungen regulieren und Verstopfung vorbeugen (9). 

5. Entzündungshemmende Wirkung: Die entzündungshemmenden Eigenschaften von Brokkoli können dazu beitragen, Entzündungen im Körper zu reduzieren und das Risiko von entzündlichen Erkrankungen wie Arthritis zu verringern (10). 

6 PMID: 37508253, 7 PMCID: PMC10376324, 8 PMCID: PMC10376324, 9 PMCID: PMC10376324, 10 PMCID: PMC10376324