Zutaten:
- Gekochter Quinoa
- Griechischer Joghurt
- Verschiedene frische Früchte (Beeren, Mango, Kiwi)
- Gemischte Nüsse (Mandeln, Walnüsse)
- Honig oder Ahornsirup
Zubereitung:
- Gekochten Quinoa mit griechischem Joghurt vermengen.
-
Früchte und Nüsse darüber geben, nach Belieben mit Honig oder Ahornsirup süßen.
Gesundheitliche Vorteile:
- Quinoa bietet Proteine, Ballaststoffe und verschiedene Mineralien.
- Früchte und Nüsse liefern Vitamine, Antioxidantien und gesunde Fette.
