Zutaten:
- Vollkorn-Wraps
- Hummus
- Gemischtes Gemüse (Paprika, Gurke, Karotten)
- Frischer Spinat oder Rucola
- Feta-Käse (optional)
Zubereitung:
- Wrap mit Hummus bestreichen.
- Gemüse, Spinat/Rucola und Feta darauf legen, einrollen und genießen.
Gesundheitliche Vorteile:
- Hummus bietet Proteine, Ballaststoffe und gesunde Fette.
- Gemüse ist reich an Vitaminen, Mineralien und Antioxidantien.
