Zutaten: Haferflocken Mandelmilch oder Wasser Beeren (Himbeeren, Blaubeeren) Banane, in Scheiben geschnitten Nüsse und Samen (Walnüsse, Leinsamen, Kürbiskerne) Honig oder Ahornsirup (optional) Zubereitung: Haferflocken mit Mandelmilch oder Wasser kochen, bis sie weich sind. In eine Schüssel geben und mit Beeren, Bananenscheiben, Nüssen und Samen garnieren. Nach Wunsch mit Honig...
Zutaten: 1 Handvoll Spinat 1/2 Avocado 1 reife Banane 1 Tasse gefrorene Beeren (z.B. Himbeeren oder Blaubeeren) 1 Esslöffel Chiasamen 1 Tasse Mandelmilch oder Wasser Zubereitung: Spinat, Avocado, Banane, Beeren, Chiasamen und Mandelmilch/Wasser in einem Mixer vermengen, bis die Mischung cremig ist. Gesundheitliche Vorteile: Spinat ist reich an...
Eine leichte Mahlzeit für mittags oder zwischendurch, mit ausgewogenen Nährwerten. Der Brokkoli enthält wichtige Mikronährstoffe wie Vitamin A, B, C, E, und K, Magnesium, Phosphor, Eisen, Kupfer und Zink. Der Apfel enthält viele Ballaststoffe, Vitamin C und wichtige Antioxydanzien.
Qualität und Reinheit bedeuten bei uns: Bio-zertifizierung, wenn realisierbar.
