Nicht-essenzielle, proteinogene Aminosäure, für mehr Leistung im Alltag

• Einnahme am besten abends oder zum süßen von Shakes und Speisen
• Für Sportler geeignet
• 300 Gramm pro Glas
• Verzehrempfehlung: 3 Gramm täglich mit reichlich Flüssigkeit
• Sorgsam ausgewählte Rohstoffqualität 

Glycin ist eine nicht-essentielle Aminosäure, was bedeutet, dass der Körper sie selbst produzieren kann. Es ist die einfachste Aminosäure und gehört zu den proteinogenen Aminosäuren. Es erfüllt verschiedene Funktionen im Körper, so ist es an der Bildung von Proteinen beteiligt und spielt eine wichtige Rolle bei der Übertragung von Signalen im Gehirn und im Rückenmark. Darüber hinaus ist es an der Bildung von Hämoglobin beteiligt, dem Molekül, das den Sauerstofftransport im Blut ermöglicht. Glycin ist auch wichtig für die Synthese von Kreatin, das eine entscheidende Rolle in der Muskelenergieproduktion spielt. Bei einem Glycin-Mangel können Symptome wie der Abbau von Bindegewebe, eine Konditions- und Leberschwäche oder auch Muskelstörungen auftreten.  

FUNKTIONEN IM KÖRPER

Schutz der Darmbarriere: Glycin kann dazu beitragen, die Integrität der Darmbarriere aufrechtzuerhalten. Eine intakte Darmbarriere ist wichtig, um das Eindringen von schädlichen Bakterien und Toxinen in den Körper zu verhindern. (PMID: 33830211, PMID: 34977370) 

Förderung der Schleimproduktion: Glycin kann die Produktion von Schleim im Darm stimulieren. Schleim dient als Schutzschicht für die Darmschleimhaut und hilft, die Darmschleimhaut vor Schäden zu bewahren. (DOI: https://doi.org/10.1007/s00726-021-02976-y, https://doi.org/10.1016/j.bbagen.2014.05.003) 

NATÜRLICHES SÜSSUNGSMITTEL Neben seinen anderen Eigenschaften wird Glycin auch als Süßstoff verwendet und stellt eine bedenkenlose Option für Diabetiker dar, da er den Blutzuckerspiegel nicht erhöht. (DOI: 10.1007/BF03346417)  

ENTGIFTUNG DER LEBER Glycin kann eine schützende Wirkung auf die Leber haben, indem es vor Leberschäden durch Toxine und oxidative Stress schützt. Es besitzt entzündungshemmende Eigenschaften, reguliert den Fettstoffwechsel und unterstützt den Glukosestoffwechsel, was auf eine mögliche Rolle bei der Prävention von Lebererkrankungen wie Fettleber hinweist. (DOI: 10.1097/00075197-200303000-00013)  

BEI MUSKELSCHMERZEN UND ARTHROSE Im Falle von Muskelschmerzen oder Sehnenschmerzen findet Glycin Anwendung. Es kann bei Arthrose helfen, die Schmerzen zu reduzieren und den Knorpelabbau zu verlangsamen. Dadurch benötigen die Patienten weniger Schmerzmittel und können ihre Beweglichkeit verbessern. (https://doi.org/10.1155/2017/1716701)  

STEIGERUNG DER LEISTUNGSFÄHIGKEIT Die Beteiligung von Glycin am Kreatin Stoffwechsel kann die körperliche Leistungsfähigkeit steigern. Durch die Energieversorgung der Muskeln und den Muskelaufbau wird die Muskelkraft gestärkt, wodurch sie in der Lage sind, mehr zu leisten. (https://doi.org/10.1152/ajplegacy.1941.134.3.469)  

KOLLAGENBILDUNG Glycin spielt eine entscheidende Rolle bei der Bildung von Kollagen, da es eine der Hauptkomponenten dieser wichtigen Strukturproteine ist. Kollagen ist das am häufigsten vorkommenden Protein im menschlichen Körper und bildet das Grundgerüst für Gewebe wie Haut, Knochen, Sehnen, Knorpel und Blutgefäße. (DOI: 10.3390/nu10101485)  

ENTSPANNUNG UND REGENERATION Eine weitere Wirkung von Glycin besteht darin, das Einschlafen zu beschleunigen und die Schlafqualität zu verbessern. Die beruhigenden und entspannenden Eigenschaften der Aminosäure können Kindern mit dem Aufmerksamkeits-Defizit-Hyperaktivitäts-Syndrom helfen, sich zu entspannen und sich besser zu regulieren. (DOI: 10.1177/0269881116658986; DOI: 10.1254/jphs.11r04fm)  

NEBENWIRKUNGEN UND UNVERTRÄGLICHKEITEN

Glycin gilt als sicher, wenn es in normalen Mengen über die Nahrung oder Nahrungsergänzungsmittel aufgenommen wird. Es wurden keine schwerwiegenden Nebenwirkungen von Glycin berichtet. Allerdings kann eine sehr hohe Dosis zu Magen-Darm-Beschwerden führen. Wie bei jedem Nahrungsergänzungsmittel sollte man die empfohlene Dosierung nicht überschreiten und im Zweifelsfall vor der Einnahme einen Arzt konsultieren.            

Inhaltsstoffe

Glycin bietet geprüfte und wirksame Qualität und enthält folgende Inhaltsstoffe:

Braunglasverpackung