Psyche und Schlaf

Ich, Christian Mai, arbeite als Heilpraktiker für Psychotherapie und behandle alle möglichen kleineren und größeren Probleme, die im weitesten Sinne mit der Psyche in Verbindung gebracht werden können. Dabei nutze ich einen ganzheitlichen Ansatz und beziehe neben konkreten psychotherapeutischen Kurzzeittherapiemethoden ggf. auch Ernährung/Nahrungsergänzung und Bewegung mit ein. Häufig höre ich von PatientInnen, dass sie ihrem (Haus-)Arzt quasi nebenbei von Schlafproblemen und vorübergehend leicht gedrückter Stimmung berichten. Oft verschreibt dieser allein aufgrund dieser oberflächlichen Schilderungen ohne weitere Erläuterungen direkt Psychopharmaka – ohne dabei näher auf das Thema einzugehen. Auch Themen wie beispielsweise Schlafhygiene werden in diesem Kontext im Normalfall nicht besprochen;...