Gelenke und Knochen sind zentrale Elemente unseres Bewegungsapparates und spielen eine entscheidende Rolle für unsere Mobilität und Lebensqualität. Während Knochen das stabile Gerüst unseres Körpers bilden und wichtige Funktionen wie Schutz der inneren Organe und Mineralstoffspeicherung erfüllen, ermöglichen Gelenke die Beweglichkeit und Flexibilität dieses Gerüsts. 

Zusätzlich zu angemessener körperlicher Aktivität können Nährstoffe, die als essenzielle Bausteine für Knochen- und Knorpelgewebe dienen, einen wertvollen Beitrag zur Gesundheit leisten. 

Die Bedeutung von Knochen und Gelenke für unsere Gesundheit 

Unsere Knochen bilden das stabile Gerüst unseres Körpers. Damit dieses Gerüst unseren Körper wie gewohnt tragen kann, spielen Gelenke, Bänder und Muskeln eine entscheidende Rolle für die nötige Bewegungsfreiheit. Die Gesundheit unserer Knochen und Gelenke ist von großer Bedeutung, da Erkrankungen, Porosität oder Brüche die Mobilität erheblich einschränken können. Um starke Knochen und gesunde Gelenke zu gewährleisten, ist die ausreichende Versorgung mit Calcium und Vitamin D sowie die Pflege des Knorpels und die Sicherstellung ausreichender Mineralstoffe unerlässlich. Gelenkschmerzen können effektiv durch die Einnahme von Enzymen reduziert werden. Diese Enzyme tragen zur Regeneration bei, unterstützen die Heilung und verringern somit das Risiko von Verletzungen. Sie haben einen regenerativen Effekt, unterstützen die Heilung und können so auch das Verletzungsrisiko verringern (PMID: 32397671, PMID: 27094033). 

MSM und seine Rolle bei der Gelenkgesundheit und Kollagenbildung 

MSM - Methylsulfonylmethan: Stärkung der Gelenke und Kollagenbildung durch Schwefel. MSM ist eine organische Schwefelverbindung, die sowohl in verschiedenen Lebensmitteln vorkommt als auch als Nahrungsergänzungsmittel eingenommen werden kann. Schwefel spielt eine entscheidende Rolle im Bindegewebe und Knorpel, da er für die Bildung von Disulfidbindungen zwischen den Aminosäuren in der Kollagenstruktur erforderlich ist. Aufgrund dieser Eigenschaften wird angenommen, dass MSM die Kollagenbildung fördert und zur Stärkung der Gelenke beiträgt (PMID: 18417375, PMID: 18954461, PMID: 36246935).  Silizium ist ein wichtiger Bestandteil des Knochengewebes und trägt zur Bildung und Stärkung des Kollagens in den Knochen bei. Es kann dazu beitragen, die Knochenmineraldichte zu erhöhen und somit die Knochengesundheit zu unterstützen. Zudem stärkt es unsere Haut, Haare und Nägel (PMID: 17435952, PMID: 27438201). 

Die Bedeutung von Aminosäuren: Schlüssel für den Erhalt von Knochen und Gelenken 

Aminosäuren sind die grundlegenden Bausteine von Proteinen und spielen eine entscheidende Rolle beim Aufbau und der Reparatur von Geweben, Muskeln, Enzymen, Hormonen, Antikörpern und anderen wichtigen Körpersubstanzen. Ohne ausreichende Zufuhr von Aminosäuren ist die Erhaltung der Gesundheit von Knochen und Gelenken nahezu unmöglich(DOI: 10.1093/jn/nxab370, PMID: 36079884, PMID: 23595206).   

Die Basis bilden auch hier Aminosäuren, die die Bausteine von Proteinen sind. Sie ​​sind für den Aufbau und die Reparatur von Geweben, Muskeln, Enzymen, Hormonen, Antikörpern und anderen wichtigen Strukturen im Körper verantwortlich. Ohne genug Aminosäuren aufzunehmen, ist ein gesunder Erhalt unserer Knochen und Gelenke nahezu unmöglich (DOI: 10.1093/jn/nxab370, PMID: 36079884, PMID: 23595206).