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by Myriel TampeJan 15, 2024
Zutaten: 2 Lachsfilets 1 Zitrone, in Scheiben geschnitten 2 Esslöffel Olivenöl Salz, Pfeffer und Gewürze nach Geschmack Gemüse (z. B. Brokkoli, Karotten, Zucchini) Zubereitung: Den Lachs mit Olivenöl, Salz, Pfeffer und Zitronenscheiben würzen und im Ofen bei 180°C für ca. 15-20 Minuten backen. Das Gemüse in einer Pfanne mit etwas Olivenöl dünsten, bis es gar ist. Gesundheitliche Vorteile: Lachs ist reich an Omega-3-Fettsäuren, Proteinen und Vitamin D, unterstützt die Herzgesundheit und die Gehirnfunktion. Gemüse ist eine ausgezeichnete Quelle für Ballaststoffe, Vitamine und Mineralien, wichtig für die allgemeine Gesundheit und das Immunsystem.
Qualität und Reinheit bedeuten bei uns: Bio-zertifizierung, wenn realisierbar.