Hummus-Wrap mit Gemüse

Hummus-Wrap mit Gemüse

Zutaten: 

  • Vollkorn-Wraps 
  • Hummus 
  • Gemischtes Gemüse (Paprika, Gurke, Karotten) 
  • Frischer Spinat oder Rucola 
  • Feta-Käse (optional) 

 

Zubereitung: 

  1. Wrap mit Hummus bestreichen. 
  2. Gemüse, Spinat/Rucola und Feta darauf legen, einrollen und genießen. 

 

Gesundheitliche Vorteile: 

  • Hummus bietet Proteine, Ballaststoffe und gesunde Fette. 
  • Gemüse ist reich an Vitaminen, Mineralien und Antioxidantien.