Möchtest du auch voller Kraft und Ausdauer deine alltäglichen Herausforderungen und sportlichen Ziele verfolgen?

Dann solltest du vielleicht auf Nahrungsergänzungsmittel beim Sport zugreifen. Die Versorgung mit ausreichenden Nährstoffen kann tatsächlich den entscheidenden Unterschied machen und unsere Vitalität enorm steigern.

Aminosäuren beispielsweise sind die Grundbausteine von Proteinen, und sind unerlässlich für den Muskelaufbau und dessen Reparatur. Ein Beispiel für ein gutes Aminosäureprofil sind die MAP Aminos. MAP-Aminos bieten eine optimale Aminosäurenmischung für eine effiziente Proteinsynthese im Körper, ohne Stickstoffabfall. Dies soll eine schnellere und bessere Aufnahme ermöglichen (PMID: 14964348, PMID: 14669816, DOI: 10.1093/jn/nxab370).

Kollagen ist unser Strukturprotein. Die Einnahme von Kollagenpräparaten kann die Hautqualität verbessern, Anti-Aging-Vorteile bieten, die Wundheilung fördern und die Hautelastizität erhöhen(PMID: 30681787). Zudem kann es vorteilhaft für die Bewältigung degenerativer Knochen- und Gelenkerkrankungen sein(PMID: 34491424).

Der Vitalpilz Cordyceps sorgt unter anderem für eine bessere Sauerstoffaufnahme, das kann helfen die Ausdauer und somit deine körperliche Leistungsfähigkeit spürbar zu verbessern. Zudem soll er eine antientzündliche und antioxidative Wirkung haben (PMID: 17386115).

Eine Hormonbalance ist ebenfalls wichtig und kann beispielsweise mit Erd-Burzeldorn angegangen werden (PMID: 25136552, PMID: 26902700).

Um Nerven und Muskeln entspannen zu können benötigen wir natürlich auch Magnesium (PMID: 26166051). Besonders beim Sport haben wir hier einen erhöhten Bedarf. Von großer Bedeutung für unsere Leistungsfähigkeit ist auch ein gesunder Stoffwechselvorgang im Körper (PMID: 20840557), sowie eine ausreichende Vitaminzufuhr.

Wie du siehst kannst du einiges tun um deine Leistung erheblich zu verbessern.